Индивидуальная терапия

Стоимость и оплата

Стоимость одной сессии — 4000 ₽ (онлайн и очно).

Оплата производится переводом на Тинькофф по номеру телефона: 8 916 931-49-52. Сессия оплачивается не позднее чем за 1 час до встречи.

Сеттинг

• Индивидуальная работа проходит один раз в неделю (при необходимости два раза в неделю). Продолжительность одной терапевтической сессии — 50 минут.
• Более редкие или нерегулярные встречи, как правило, не обеспечивают достаточной интенсивности процесса самопознания и могут снижать эффективность терапии.
• Мы заранее согласовываем дату и время следующей встречи. Если возникает необходимость изменить время, мы обсуждаем это заранее.
• В случае объективных технических сложностей во время онлайн-консультации время встречи либо продлевается, либо переносится.
• На время сессии я и вы обеспечиваем условия, необходимые для работы: безопасное и уединённое пространство, отсутствие параллельных дел и стабильную техническую связь при онлайн-встречах.
• Если вы опаздываете, встреча заканчивается в заранее согласованное время, если у меня нет возможности продлить сессию. Если опаздываю я, то компенсирую ваше время.
• Отменить или перенести встречу можно не позднее чем за 24 часа до её начала. При отмене менее чем за 24 часа сессия оплачивается полностью. Это правило существует не как штраф, а как часть договорённости, которая помогает сохранять устойчивость нашей совместной работы и моего расписания. Если мне необходимо отменить встречу менее чем за 24 часа по причине форс-мажора, я предложу вам ближайшее удобное время для переноса.

Конфиденциальность

Я гарантирую конфиденциальность нашей работы. Информация, которой вы делитесь на сессиях, не передаётся третьим лицам.

Исключение составляют супервизия и интервизия. В таких случаях материал обсуждается только в анонимном виде (без имён, узнаваемых деталей и любых данных, позволяющих установить личность клиента).

Право на самовыражение

На сессиях вы можете свободно выражать любые чувства и эмоции привычным для вас способом. Вы вправе не отвечать на мои вопросы, отказаться от любого предложенного упражнения или сообщить, если что-то кажется вам неподходящим. Терапевтическое пространство открыто для любых переживаний. Можно плакать, смеяться, злиться, молчать или выражать свои чувства так, как это естественно для вас. Если в процессе работы возникнет необходимость в дополнительных правилах взаимодействия, мы обсудим их вместе. Недопустимо причинение физического вреда себе, друг другу или имуществу.

Завершение терапии

В случае вашего решения завершить терапию важно провести завершающую встречу. Это важно для ассимиляции полученного опыта, а также для прояснения сложных моментов при их наличии. Даже если вы планируете вернуться к работе со мной через какое-то время, завершающая встреча желательна.

Взаимодействие между сессиями

Если между встречами возникнет необходимость, вы можете написать мне. Я отвечу, как только у меня появится возможность. Если потребуется, мы договоримся о дополнительной сессии.

Моя ответственность

• Я регулярно повышаю свою квалификацию, прохожу супервизию и личную терапию.
• Я бережно отношусь к вашему внутреннему миру, ориентируюсь на ваше состояние и не навязываю свою точку зрения.
• Я не являюсь гуру, духовным наставником или человеком, который знает, как вам правильно жить. Моя задача — сопровождать вас в исследовании себя, а не давать готовые ответы. Если я чувствую, что моей компетенции недостаточно, я сообщу об этом и предложу вам варианты решения.
• Я создаю безопасное и комфортное пространство для нашей работы.
• Если я не могу провести сессию, я заранее предупрежу вас и предложу удобное время для переноса.
• Я не вступаю с клиентами в дружеские, романтические, сексуальные или профессиональные отношения (например, совместный бизнес или использование услуг).
• Если в процессе работы станет понятно, что вам необходима помощь врача-психиатра, я сообщу об этом и порекомендую обратиться к соответствующему специалисту.
• Я не работаю одновременно с близкими друзьями, родственниками или людьми, состоящими в романтических отношениях друг с другом.

Ваша ответственность

• Если вы не можете прийти на встречу, пожалуйста, предупредите меня не позднее чем за 24 часа. Пропуски, о которых не было сообщено заранее, оплачиваются в полном объёме.
• Терапия может занимать от нескольких недель до нескольких лет — это зависит от ваших целей и индивидуальных особенностей процесса.
• Пожалуйста, не приходите на сессии в состоянии алкогольного опьянения или под воздействием веществ, изменяющих сознание. В таких состояниях терапевтическая работа небезопасна и невозможна.
• Сообщите мне, если кто-то из ваших близких находится у меня в терапии или планирует в неё прийти. Это необходимо для чистоты и безопасности нашей работы.

Не рекомендуется

Я не рекомендую одновременно проходить индивидуальную терапию у двух и более психотерапевтов. Это может вызывать путаницу и мешать терапевтическому процессу.

Если вы уже находитесь в индивидуальной терапии и хотите начать работу с другим специалистом, желательно сначала завершить отношения с текущим терапевтом.

Исключение составляют сочетание индивидуальной терапии с групповой или семейной терапией, участие в терапевтических интенсивах и обучающих программах.

Важно

• Во время терапии могут подниматься сильные чувства и переживания. В этот период человек может быть более склонен принимать эмоциональные решения, поэтому я рекомендую по возможности не принимать важных жизненных решений в течение 48 часов после сессии.
• По моему опыту и опыту моих коллег, одним из главных факторов эффективности терапии являются регулярность встреч и активная, ответственная позиция клиента. Под активностью я понимаю готовность быть в контакте с собой, исследовать свои чувства, внутренний мир и искать новые способы жить, чувствовать и строить отношения.
• У каждого из нас свои 100% ответственности за результат. У меня — как у специалиста. У вас — как у человека, который решил что-то менять.