Question 1

Что такое гештальт-терапия?

Accepted Answer

Гештальт-терапия — это направление психотерапии, основанное на осознанности, контакте с чувствами и работе в настоящем моменте. Она помогает лучше понимать себя, свои потребности и строить более живые отношения с окружающими. В отличие от КПТ, гештальт фокусируется не на изменении мыслей, а на осознавании чувств, телесных ощущений и потребностей здесь и сейчас.

Question 2

Как проходит первая сессия у гештальт-терапевта?

Accepted Answer

Мы знакомимся: я расскажу вам о себе, вы рассказываете о вас и том, что привело вас в терапию. Я буду задавать вам вопросы, вместе попробуем сформулировать ваш запрос на терапию. В конце сессии я предложу вам, как вижу нашу дальнейшую совместную работу. После этого вы сможете решить, готовы ли к дальнейшей работе со мной.

Question 3

Сколько стоит сессия у психолога в Москве?

Accepted Answer

Стоимость индивидуальной сессии гештальт-терапии — 4000 рублей (онлайн или очно, м. Третьяковская). Длительность — 50 минут.

Question 4

Можно ли проходить терапию онлайн?

Accepted Answer

Да, конечно. В данном варианте сессии проходят на платформе зум. Вам важно создать себе условия: уединённое пространство, где вам будет комфортно общаться, стабильный интернет, при возможности лучше использовать ноутбук, так я буду вас лучше видеть.

Question 5

Как записаться на приём?

Accepted Answer

Напишите мне в Telegram, MAX или WhatsApp: +7 916 931-49-52. В случае, если мессенджеры не работают, пишите на почту: aleksandra30.97@mail.ru. Я отвечу вам в течение двух дней.

Question 6

Как часто нужно ходить на терапию?

Accepted Answer

Наилучший сеттинг — 1 раз в неделю. Регулярность помогает выстраиванию наших с вами отношений, углублению процесса и отслеживанию паттернов.

Question 7

Сколько длится терапия и когда будут результаты?

Accepted Answer

Всё индивидуально. В первые месяцы изменения и инсайты приходят быстро, но работа с нашим характером и истоками наступает сильно позже. Это всегда долгий и скрупулёзный процесс. Часто на него требуются годы терапии.

Question 8

А если мы не подойдём друг другу с терапевтом?

Accepted Answer

Это нормально, и это важно. Я осознаю свои ограничения и смогу предложить вам своих коллег при необходимости.

Сделатьпервыйшаг

Сделать
первый
шаг